Edamame enthalten wertvolle Inhaltsstoffe – etwa viel Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Eisen, Folsäure sowie Magnesium. Diese Orange kommt demnach auf ca. Edamame Denn die Schale sollen sie niemals mitessen. Kleine Bohne mit großer Wirkung: Denn wer nach einem gesunden Snack für zwischendurch sucht, der wird bei Edamame fündig. Inhaltsstoffe - Nährwert - Kalorien: Bei gefrorenen Edamame ist nicht auszuschliessen, dass man diese zu Verkaufszwecken vor dem Einfrieren mittels Wasserdampf blanchiert hat. Machen Orangen dick Edamame: So schmeckt die Sojabohne | WOMEN'S HEALTH 4 / 67g … bio inside. Protein. Reich an Eiweiß: Über 45 g Eiweiß. Diese haben vergleichsweise etwa vier Mal so viele Kalorien! Die gekochten Sojabohnenkerne werden auch gern mit Tofu, gerösteten Erdnüssen oder Nudeln kombiniert gegessen. 【ᐅᐅ】EIWEISS PUDDING: Top 5 Produkte unter der Lupe! Natrium 2,299g. 0 %--Fette. Dieser köstlich-knusprige Snack mit intensiven Röstaromen ist einfach nur lecker! Man kann sie dämpfen und aus der Schote heraus als Vorspeise essen. Kalorienziel 1,865 cal. Genau – Edamame ist nämlich eine Sojabohne. Edamame Nährwertangaben: Kalorien, Kohlenhydrate und …